Mam 17 lat, 189 cm wzrostu i 60 kg wagi. Moja przemiana materii jest ogromna. Chciałbym nabrać masy mięśniowej ( bez tłuszczu ). Chodzę na siłownie od tygodnia i robię wszystko. Jest coś wolne, siadam i walę po kilkanaście razy. Jak ćwiczyć, aby szybciej rosnąć?? Ile można nabyć masy w miesiąc, przy dobrych ćwiczeniach??
[...] W tym roku w temacie stymulatorow to juz tylko maksymalne ekspoatowanie tematu stackow, pare nowych nazw produktow, pojechana roznorodnosc innych dodatkow, ale w sumie wszystko bazuje na tym samym. W tym roku jedyna warta do zauwazenia sprawa bylo pjawienie sie Ostrowi - i to tylko ze wzgledu na cene a nie jakas nowa jakosc. A reszta nic. [...]
Może... albo jest tutaj nowy Do Autora nie pytaj o takie ******ły a jak juz pytasz to pytaj w topicach o podobnej tematyce lub w swoich tematach. Edit: Pier.d.oły to przekleństwo ... a chcialem grzecznie to napisac Bo wszystko jest tutaj $$$###--->>> TRENING <<<---###$$$ Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-19 16:07:32
[...] princess'e. Ogolnie wystrzegam sie slodyczy, jjem baaardzo rzadko, ale dzisiaj majac przed oczami taki stuff i w miedzy czasie zrobilem sobie deserek... i co ? zjadłem to wszystko. Z moich obliczeń wchłonąłem około 1000 kcal z tego gówna i z 50 g tłuszczy juz nie mowie o weglach prostych dzisiaj ide na trening (robie hst - 5 powt.) i mysle [...]
Mam pytanie. Mozna brac zastrzyk Nandrolonu Dekadonate z Lignokaina, zeby mniej bolalo?? I drugie pytanie to czy Deka z Bialorusi jest orginalna. Bo wszystko jest tak jak na zdjeciach z orginalem tylko ulotka w srodku jest po rusku. Pozdrawiam.
Artykuł o piłkarzu sezonu !! PIŁKARZ SEZONU – MIEJSCE CZWARTE DENNIS BERGKAMP Wszystko, co związane jest z Dennisem Bergkampem, jest cool. Od sposobu, w jaki rozgrywa piłki, kierując ją dokładnie tam, gdzie chce, poprzez sposób w jaki cieszy się ze zdobycia bramki, wznosząc pięść, poprzez sposób, w jaki podchodzi do mediów, aż do jego [...]
pavlo odpowiedzial na wszystko ja tylko dodam: wyskok na parkiecie moze nawet byc o 5 albo wiecej cm wiekszy niz od tego na betonie a to dlatego ze parkiet sprezynuje wybicie i amortyzuje w ostatnie fazie skakania, beton tego nie robi i niesamowiscie szybko niszczy kolana i inne stawy, czasem bola tez kosci np. piszczel hehehe tak wiec jak [...]
siema zakupilem ostatnio methandrostenolon i chciałbym sie dowiedzieć więcej otym sterydzie pakowany on jest po 100 szt. tab. wygladają jak apap z czerwonym paskiem na środku, czy mozecie mi napisac co otym sadzicie i wogóle wszystko co wiecie na temat tego sterydu, z góry dziekuje
Siema, mam 19 lat i jestes juz zdecydowany na LC. Mam juz wszystko przygotowane do wyjazdu brak mi jedynie osoby z ktora moglbym wyruszyc do Francji, chetnych gotowych do wyjazdu w sierpniu br. prosze o kontakt na nr. gg 3518521.
[...] jedno pytanie, ktore z tych dwoch cwiczen bardziej obciaza kregoslup: wyciskanie zza karku czy wyciskanie z klatki (oczywiscie o barki chodzi)?? czy moze zadnego nie wykonywac, a jak tak to jakie inne trzy cwiczenia proponujesz?? Ok to zredukuje liczbe serii i wywale niektore cwiczenia i powinno byc git. Pozdrawiam ... i dzieki za wszystko.
Jak w temacie - gdzie chcielibyście grać w przyszłośći, w jakiej lidze, w jakim klubie, z jakim numerem na koszulce, na jakiej pozycji itd...? Czy przyjelibyście ofertę od znienawidzonego przez Was klubu, nawet jeśli dawaliby kuuuuuuupe kasiory? jeśli chodzi o mnie to tak : jak chodzi o lige polska to tylko LEGIA, chociaż teraz gram w Radomiaku, [...]
To wszystko jedno. Jak się poświęcisz i nie będziesz odwalać hały na treningach (chodzi mi o to że jak się przyłożysz do trenignów) to będziesz dobry i nie ważne czy trenujesz kickboks czy boks to zresztą to samo tylko jedno z nogami a drugie nie ale za to lepiej operujesz rękoma w boksie.
[...] gadanie tutaj nic nie jest pewne "czy robiac inne partie miesni(trenuje 4 razy w tyg) ile razy w tyg moge stosowac ten trening?" - tak, ale tak jak powiedziałem, wszystko zależy od tego jak masz to wszystko ułożone, ile ćwiczeń dodatkowych i ile porzeba ci odpoczynku, w tych względach tak jak powiedziałem, takie "pewne" [...]
[...] Steve Reeves, Reg Park , Frank ze swoja symetria, proporcjami talia choc mniejsza masą, Franco Columbu silny, masywny(taki nabity tur ) . Dorian mial wielkie plecy , wszystko, rowniez wielka osobistosc, kazdy mr olympia jest tu osobistoscia, ale wyglada na to ze Lee Haney powinien zostac krolem , choc mi ta sylwetka do konca sie nie [...]
[...] aptece nie dostaniemy. Cena apteczna jest ustalana prowizorycznie aby oszacować przybliżoną wartość. De facto nawet na wypisaną recepte gena nie wydadzą. Cały gen jaki krązy po czarnym rynku jest od karłów. Poza tym, reasumując wszystko razem, 90% forum może sobie tylko pogadać o GH, 9% popatrzeć a 1% popraktykować Więc co niektórzy wyluzujcie
jeszcze dodam, iż decyzję o zakupie tej feralnej szczepionki podjął osobiście premier Miller (godny pożałowania...) bez zasiegnięcia opinii w Polskim Związku Higieny. Wiadomo, że premier utrzymywał kontakty z Jerzym Starakiem (jeden z najbogatszych Polaków) - właściwie to Starak należy do bliskiego kręgu Leszka Millera... I właśnie to Starak jest [...]
[...] nie mam tłustej cery i to jest dziwne. Mam cerę raczej normalną. Nie jest sucha (chyba że wysuszę ją wieczorem żelem) ani nie jest tłusta. Jest optymalnie nawilżona a mimo wszystko mam zatkane pory które rogowacieją i zatykają się powodując zalęganie bakterii :( Teraz testuję maść ichtiolową i nawet są rezultaty. Pojawia się tylko problem, bo [...]
Banan napisał jak i ja chciałem E-Lite lepiej niech chłopak troche przyoszczędzi Pomijając sprawy dietetyczne i treningowe, bo zakladm że wiesz OCB Czy w tej cenie są jakieś produkty, w której lepiej zainwestować? CP+Zwykłe mono (nie w kapsach- Vital najtańszy) no chyba, że ester weźmiesz.. Ale równie dobrze mozesz wziąść same mono.. Odpuść [...]
[...] na sterydach anabolicznych a pod względem liczby powtórzeń typowo wydolnościowy a nie anaboliczny - ilość suplementów przyprawiająca o ból głowy osobiście zmieniłbym wszystko - stopniowo zwiększał kalorycznośc diety - ograniczył treningi siłowe do 3 w tygodniu - zredukował liczbę ćwiczeń o połowę - zredukował zakres powtórzeń do 6-10, w [...]
Arsenal Londyn
